不安から一人旅に興味はあっても踏み出せないシニア女性は少なくありません。
一人旅してみたいけど不安だな…。
けれど最近では、
60代・70代で一人旅を楽しむ女性も増えています。
この記事では、
シニア女性が一人旅を楽しむための考え方、おすすめの旅先を分かりやすくお伝えします。
シニア女性の一人旅の魅力とは
ハルメク調査によると、シニア女性で国内や海外で 一人旅をしたことがある人は全体の30.5％ にのぼりました。
つまり約3人に1人が、一人で旅に出たことがあるという状況です。
一人旅のメリットって何だろう？
まずは、シニア世代の女性が一人旅をするメリットを紹介します。
① 自由な時間を楽しめる
一番の魅力は、誰にも合わせなくていいことです。
家族や友人との旅行では、
・歩くペースを合わせる
・食事の時間を気にする
・行き先を相談して決める
といった気遣いが必要になります。
一人旅なら、
・疲れたらすぐ休める
・行きたい場所だけ行ける
・何もしない時間も持てる
すべてを自分で決められます。
自由な時間は、思っている以上に気持ちを軽くしてくれます。
② 心と体を整えられる
一人旅は、刺激を求める旅ではありません。
・温泉でゆっくりする
・景色を眺める
・おいしいものを一つ味わう
それだけで、十分に満たされます。
日常では、知らず知らずのうちに気を張っています。
一人で過ごす時間は、その緊張をゆるめる時間になります。
また、旅に出ると自然と体を動かします。
・駅まで歩く
・街を少し散策する
無理のない範囲で体を使うことは、健康維持にもつながります。
心も体も整う時間になることが、シニア女性の一人旅の大きな魅力です。
③ 割引でお得に旅行できる
シニア世代には、実は使える割引が多くあります。
・鉄道や航空会社のシニア割引
・宿泊施設のシニアプラン
・平日限定の割引料金
60代・70代だからこそ、通常よりもお得に旅行できる機会が増えます。
また、一人旅は平日に動きやすいのも強みです。
混雑が少なく、料金も安め。ゆったり過ごせて、費用も抑えられる。
「お金が心配で…」という方でも、無理のない範囲で楽しめるのが、シニア女性の一人旅の良さです。
シニア女性の一人旅の楽しみ方
「一人でどう過ごせばいいのか分からない…」
そんな不安があると、なかなか出発できませんよね。
ですが、一人旅は難しく考えなくて大丈夫です。
楽しみ方は、シンプルで十分です。
ここでは、60代・70代の女性が無理なく楽しめる過ごし方を紹介します。
ツアープランを利用する
最初から用意されているプランを使うのも賢い選択です。
・移動と宿がまとめて手配されている
・時間の流れがあらかじめ決まっている
・分からないことを聞ける人がいる
これだけで、気持ちはずいぶん楽になります。
また、同じように一人で来ている女性も多く、自然と安心して参加できます。
また、観光地をガイドが欲しいなら、添乗員が付いている観光ツアーがおすすめです。
好きなスポットを巡る
気に入った場所に、好きなだけ巡れるのも一人旅のだいご味です。
・神社の境内で少し座る
・海辺でぼんやりする
・庭園を何周も歩く
誰かと一緒だと、
「そろそろ行こうか」と言われてしまう時間も、一人なら気にせず過ごせます。
ご自身体力と相談しながら、思い出の場所や大好きな場所を巡るプランを立ててみてください。
グルメを楽しむ
グルメを楽しむといっても、豪華なコースでなくて構いません。
・その土地の名物を一品だけ食べる
・老舗の和菓子を買う
・朝市で焼き魚を食べる
大事なのは「量」ではなく「満足感」です。
誰にも遠慮せず、自分のために選ぶ食事は、
思っている以上に特別な時間になります。
温泉でゆっくり過ごす
温泉でゆったり過ごし、日頃の疲れを癒す旅もおすすめです。
60代になると、バスや電車を乗り継いで宿に着くだけでも、思った以上に体は疲れます。若い頃のように、あちこち観光地を回ったり、アクティビティを詰め込んだりする旅は、少し負担に感じることもあるでしょう。
そんなときは、「温泉に入ること」を目的にした一人旅にしてみてください。
観光をがんばらなくても大丈夫です。
宿で温泉に入り、部屋でゆっくり過ごす。それだけでも十分に贅沢な時間になります。
静かな空間で体を温めると、気持ちまでほぐれていきます。
日々の疲れをやさしく癒し、また明日からの元気を取り戻すきっかけになるはずです。
女性一人旅でおすすめの行先
一人旅の行き先は、「有名だから」よりも
自分がどんな時間を過ごしたいかで選ぶと、後悔がありません。
ここでは、シニア女性が一人でも安心して楽しめる旅先を紹介します。
※ ★が多いほど、その要素が強くなります
温泉で、何もしない時間を楽しむ（箱根・熱海・伊豆）
温泉地の一人旅は、観光をがんばる旅ではなく、自分を休ませるための旅です。
宿に着いたら、予定を詰め込まず、
お茶を飲み、温泉に入り、食事を楽しんで早めに休む。
それだけで、
心と体が少しずつ軽くなっていきます。
体力の必要度 ★☆☆☆☆
移動のラクさ ★★★★★
癒やされ度 ★★★★★
自由度 ★★★☆☆
一人でも安心感 ★★★★★
箱根・熱海・伊豆はアクセスも良く、一人利用に慣れた宿が多いエリアです。
初めての泊まり一人旅にも向いています。
静かな街を、自分のペースで歩く（京都・金沢・鎌倉）
歴史ある街は、
一人で歩いていても自然に溶け込める場所です。
お寺の庭を眺めたり、
石畳の道をゆっくり歩いたり、
気になったカフェで休憩したり。
「今日はここまででいい」
そう区切りやすいのも、この旅の良さです。
体力の必要度 ★★★☆☆
移動のラクさ ★★★★☆
癒やされ度 ★★★★☆
自由度 ★★★★☆
一人でも安心感 ★★★★☆
観光と休憩のバランスがとりやすく、
自分のペースを大切にしたい方に向いています。
景色に、ただ身をゆだねる旅（函館・長崎）
函館や長崎は、「何をするか」を決めなくても、
街にいるだけで旅になる場所です。
港を眺め、坂のある街をゆっくり歩き、
夕暮れの景色を見て宿に戻る。
それだけで、
「ここに来てよかった」と感じられます。
体力の必要度 ★★☆☆☆
移動のラクさ ★★★★☆
癒やされ度 ★★★★☆
自由度 ★★★☆☆
一人でも安心感 ★★★★☆
移動手段も分かりやすく、
少し遠くへ行った気分を味わいたい方に向いています。
海を眺めて、時間を忘れる（沖縄本島）
沖縄本島の一人旅は、「どこへ行くか」より
どこで過ごすかが大切になります。
海を眺めながら朝食をとり、
風を感じながら、何もしない時間を過ごす。
それだけで、気持ちがゆっくり整っていきます。
体力の必要度 ★☆☆☆☆
移動のラクさ ★★★★☆
癒やされ度 ★★★★★
自由度 ★★★☆☆
一人でも安心感 ★★★★☆
観光を頑張らず、
滞在そのものを楽しみたい方に向いています。
自然を、無理なく味わう（上高地・屋久島）
自然の旅は、「歩く旅」ではなく、
自然の中に身を置く旅として考えると安心です。
短い散策を選び、
景色を眺め、深呼吸をする。
無理をしなくても、自然はしっかり応えてくれます。
体力の必要度 ★★★★☆
移動のラクさ ★★☆☆☆
癒やされ度 ★★★★★
自由度 ★★☆☆☆
一人でも安心感 ★★★☆☆
体力に自信があり、
静かな自然の時間を大切にしたい方に向いています。
女性一人旅を楽しむ3つのコツ
女性のひとり旅は、自由で気楽な反面、
「少しだけ気をつけたい視点」があります。
むずかしいことではありません。
ここでは、
女性だからこそ意識しておきたいポイントだけをお伝えします。
①「女性一人歓迎」の宿を選ぶ
女性のひとり旅では、宿選びがいちばん大切です。
チェックしてほしいのは、この3つ。
・公式サイトに「おひとり様歓迎」と書かれている
・女性一人旅プランがある
・口コミに「女性一人でも安心」と書かれている
最近は、女性の一人利用を前提にした宿も増えています。
・部屋が明るい
・大浴場の防犯対策がしっかりしている
・女性客が多い
こうした宿なら、
「浮いていないかしら…」という不安も感じにくくなります。
女性ひとり旅は、
宿での安心感がそのまま旅の満足度につながります。
②「夜に無理をしない」計画にする
女性のひとり旅では、
夜の行動を広げすぎないことも大切です。
・夜遅くの外出は控える
・駅から遠い宿は避ける
・暗い道を歩く計画を立てない
これは怖がるためではなく、
気持ちをラクにするためです。
夕食後は部屋でゆっくり過ごす。
早めにお風呂に入って休む。
それだけで十分、贅沢な時間になります。
女性ひとり旅は、
夜を静かに過ごすことで安心感がぐっと増します。
③「誰にも合わせなくていい」を味わう
女性は、日常でも「気を遣う場面」がとても多いものです。
・食事の好みを合わせる
・歩くペースを合わせる
・写真を撮る場所を譲る
一人旅では、それが一切ありません。
・入りたいお店に入る
・疲れたらすぐ座る
・何もしない時間を作る
女性ひとり旅の魅力は、
“気を遣わない時間”を持てることです。
予定をこなすよりも、
心がゆるむ瞬間を大切にしてください。
