シニア向けゴルフの始め方｜一人でも安心な始め方とスクール選び

ゴルフに興味はあるけれど、
「今さら始めても遅いのでは」
と感じて、なかなか最初の一歩が踏み出せない方はとても多いです。

体力的についていけるか不安

でも大丈夫です。

ゴルフは、
ポイントを押さえて始め方を選べば、
60代・70代からでも無理なく楽しめるスポーツです。

この記事で分かること
・安心してゴルフを始める考え方
・最初に何をすればいいか
・続けやすいゴルフスクールの選び方

ゴルフは今から始めて大丈夫なのか
ゴルフ初心者が最初にやるべきこと
シニア向けゴルフスクールの考え方
- 「通いやすさ」で選ぶと失敗しにくい
- 体験レッスンで必ず確認したいポイント

ゴルフは今から始めて大丈夫なのか

「もう60代だし、今さらゴルフを始めても遅いのでは…」
「体力も落ちてきたし、若い人の中でやるのは不安」

ゴルフを始めたい気持ちはあっても、こうした不安から一歩を踏み出せない方はとても多いです。
ですが結論から言うと、ゴルフは60代・70代からでもまったく遅くありません。

むしろ、年齢を重ねてからこそ楽しめるスポーツがゴルフです。

60代・70代からゴルフを始める人は実は多い

ゴルフ場やゴルフスクールでは、
60代・70代で「最近始めました」という方を珍しく見ません。

定年後に時間ができたことをきっかけに
・健康のため
・新しい趣味を見つけたい
・友人や家族と一緒に楽しみたい

といった理由でゴルフを始める人が増えています。

ゴルフは、年齢別にクラス分けされる競技ではありません。
同じコースを、自分のペースで楽しめるため、
「何歳から始めても不利にならない」数少ないスポーツです。

ゴルフがシニアに向いている理由

ゴルフは、走ったり跳んだりする激しい運動ではありません。
基本は「歩く」「クラブを振る」を繰り返す運動です。

そのため
・体力に合わせて休みながらできる
・無理な動きをしなくていい
・スピードや反射神経を求められない

といった特徴があります。

また、ゴルフは力よりもコツや考え方が大切なスポーツです。
若い人のように遠くへ飛ばせなくても、
・ミスを減らす
・無理をしない
・短い距離を確実に打つ

こうした工夫で、十分に楽しむことができます。

「下手で迷惑をかけそう」は気にしなくていい

シニアの方からよく聞くのが、
「下手だから周りに迷惑をかけそうで不安」という声です。

ですが、ゴルフでは上手い・下手よりもマナーを守ることが大切にされています。

・順番を守る
・大声を出さない
・人の邪魔になる場所に立たない

こうした基本さえ守っていれば、初心者でも歓迎されます。

特に最近は、
・初心者向け
・シニア向け
・同じレベルの人同士

で始められる環境が整っています。

最初から上手くできる人はいません。
「分からない」「できない」状態から始めるのが当たり前なので、
必要以上に心配する必要はありません。

ゴルフ初心者が最初にやるべきこと

ゴルフを始めようと思ったとき、
「まずクラブを買うべき？」
「打ちっぱなしに行けばいい？」
「スクールに通った方がいい？」

と、何から手をつければいいのか分からなくなる方がほとんどです。

ですが、シニアがゴルフを始める場合は、
順番を間違えないことが何より大切です。

いきなり道具を買わなくていい

ゴルフを始めようとすると、
「まずはクラブを買わないと」と思いがちですが、
最初から道具をそろえる必要はありません。

理由は3つあります。

1つ目は、
自分に合うクラブは、始めてみないと分からないからです。

2つ目は、
初心者のうちは、どのクラブでも大きな差が出ないからです。

3つ目は、
最近はクラブやシューズを借りられる場所が多いからです。

最初に高い道具を買ってしまい、
「合わなかった」「続かなかった」と後悔する方も少なくありません。

ゴルフは、体験してから道具を考えても遅くありません。

最初は打ちっぱなし？スクール？

次に迷うのが、
「打ちっぱなしに行くべきか、スクールに行くべきか」という点です。

シニアの方には、次の考え方がおすすめです。

・体の動かし方に自信がない
・ケガが心配
・一人で何を練習すればいいか分からない

このどれかに当てはまる場合は、
最初からスクールを選んだ方が安心です。

自己流で始めてしまうと、
・力みすぎる
・無理な動きをする
・腰や肩を痛める

といったことが起こりやすくなります。

一方で、スクールでは
・体に負担の少ない動き
・力を使わない打ち方
・最初に覚えるべきこと

を順番に教えてもらえます。

「打ちっぱなしは慣れてから」
これが、シニアが失敗しにくい始め方です。

一人でも失敗しにくい始め方

「一緒にやる人がいない」
「一人で始めるのが不安」

そう感じている方も多いですが、心配はいりません。

ゴルフは、一人で始める人の方が多い趣味です。

特にスクールでは、
・初心者だけのクラス
・同じ年代の人が多い時間帯
・体験レッスンから始められる

といった環境が整っています。

一人で体験レッスンに行き、
同じように「最近始めた」という人と知り合い、
自然と練習仲間ができるケースもよくあります。

最初の一歩としては、
「体験レッスンを一度受けてみる」
これだけで十分です。

シニア向けゴルフスクールの考え方

ゴルフは、始めることよりも
「続けられるかどうか」がとても大切です。

特にシニアの場合、
・体への負担
・通うのが面倒になる
・一度休むと行かなくなる

といった理由で、やめてしまうケースも少なくありません。

ここでは、
無理なく続けられる人が重視しているスクール選びの考え方をお伝えします。

「通いやすさ」で選ぶと失敗しにくい

ゴルフスクール選びで、
シニアの方が一番重視すべきなのは「通いやすさ」です。

具体的には、次のような点です。

・駅から近い、または駐車場がある
・屋内で天候に左右されない
・クラブやシューズを借りられる

重い道具を持って移動するのは、
思っている以上に体への負担になります。

「今日は面倒だな」と感じる回数が増えると、
自然と足が遠のいてしまいます。

準備が楽で、行くだけで練習できる
この条件がそろっているかどうかは、とても重要です。

体験レッスンで必ず確認したいポイント

多くのゴルフスクールでは、
体験レッスンを受けることができます。

その際は、次の点を確認しておくと安心です。

・初心者やシニア向けのクラスがあるか
・体に不安があっても無理なく教えてもらえるか
・質問しやすい雰囲気か
・料金が分かりやすいか（追加費用がないか）

難しいことを聞く必要はありません。

「自分でも続けられそうか」
「ここなら安心できそうか」

その感覚を大切にしてください。