宮崎は、青い海、南国らしい花、神話ゆかりの神社、日南海岸の景色を楽しめる旅行先です。
でも足が悪いと、「歩く距離が長そう」「階段や坂道が心配」と、行き先選びで迷ってしまいますよね。
そこでこの記事では、
足が悪い高齢者でも無理なく楽しみやすい宮崎の観光地を厳選しました。
| 観光地名 | アクセス（最寄り駅） |
|---|---|
| 青島・青島神社 | 青島駅 徒歩10分 |
| 宮交ボタニックガーデン青島 | 青島駅 徒歩10分 |
| 道の駅フェニックス | 宮崎ICから車20分 |
| フローランテ宮崎 | 宮崎駅から車10分 |
| 宮崎市フェニックス自然動物園 | 宮崎駅から車25分 |
| 宮崎科学技術館 | 宮崎駅 徒歩2分 |
| 宮崎県立美術館 | 宮崎駅からタクシー15分 |
| 宮崎県総合博物館 | 博物館前バス停 徒歩3分 |
| 宮﨑神宮 | 宮崎神宮駅 徒歩10分 |
| 宮崎ブーゲンビリア空港 | 宮崎空港バス停下車 |
さらに、旅行の快適さを左右するのは「宿」です。
観光にも出やすく、口コミ評価が高い宿も合わせてピックアップしました。
- 【宮崎駅すぐで便利】 JR九州ホテル宮崎
- 【天然温泉で癒やされる】 天然温泉“たまゆらの湯”
- 【海辺リゾートを満喫】 ANAホリデイ・インリゾート宮崎
「歩けるか不安だから旅行をあきらめる」のではなく、
行き先と宿を上手に選べば、宮崎は十分に楽しめます。
また、旅行中の負担を減らしたい方は、高齢者旅行に便利なグッズをまとめた以下の記事もぜひ参考にしてください。
足が悪くても行ける宮崎の観光地10選
1. 青島・青島神社
青島・青島神社は、宮崎らしい海の景色と神話の雰囲気を一度に感じられる観光地です。
青島は周囲を「鬼の洗濯板」と呼ばれる波状岩に囲まれ、島の中央に青島神社があります。
青島神社は縁結びの社として知られ、絵馬のトンネルや南国らしい植物に囲まれた参道も印象的です。
足が悪い方は、青島全体を歩き回ろうとせず、参道入口周辺や橋の手前、海を眺める時間を中心にすると負担を抑えやすいです。
また、歩きやすいウォーキングシューズを履いていくと、足への負担を減らしながら観光しやすくなります。
青島観光で足への負担を減らすなら、アクセスの良い宿選びが大切です。
ＡＮＡホリデイ・インリゾート宮崎なら、青島エリアにあり、海を眺めながらホテルでゆっくり過ごしやすい宿です。
住所：宮崎県宮崎市青島2丁目13番1号
行き方：JR日南線 青島駅から徒歩10分
2. 宮交ボタニックガーデン青島
宮交ボタニックガーデン青島は、南国らしい草花を楽しめる青島エリアの屋内・屋外型観光施設です。
大温室では、亜熱帯の植物や色鮮やかな花を眺められ、天気が不安な日でも宮崎らしい雰囲気を味わいやすい場所です。
入園無料で利用できる点も、短時間観光に取り入れやすい魅力です。
青島観光のあとにすぐ休みたい方は、青島エリアのホテルを選ぶと移動が楽です。
ＡＮＡホリデイ・インリゾート宮崎なら、青島観光と海辺の滞在を組み合わせやすく、館内で食事を済ませやすい点も高齢者との家族旅行に向いています。
住所：宮崎県宮崎市青島2丁目12-1
行き方：青島駅から徒歩10分
3. 道の駅フェニックス
道の駅フェニックスは、日南海岸の美しい海を車移動で楽しみやすい観光地です。
高台から太平洋と鬼の洗濯板を眺められ、宮崎らしい南国の景色を短時間でも感じやすい場所です。
物産館で宮崎のお土産を選んだり、海を見ながら休憩したりできるので、歩かない観光にも取り入れやすいです。
道の駅フェニックスへ行くなら、青島や宮崎市内に泊まると日南海岸ドライブに出やすくなります。
ＡＮＡホリデイ・インリゾート宮崎なら、青島から日南方面へ移動しやすく、観光後に海辺のホテルで休みやすいです。
住所：宮崎県宮崎市内海381-1
行き方：宮崎ICから車で20分
4. フローランテ宮崎
フローランテ宮崎は、花と緑に囲まれてゆっくり過ごせる宮崎市内の観光地です。
季節の花壇や芝生広場、ガーデンの景色を楽しめるので、自然を感じるシニア旅行に向いています。
花を眺めながら休む時間を入れると、短時間でも旅行気分を味わえます。
なお、屋外で過ごす時間が長くなるため、日差しが強い季節は日傘があると安心です。
直射日光を避けられるので体力の消耗を抑えやすく、花や景色をゆっくり楽しめます。
バスはフローランテ宮崎に停車する路線がありますが、足腰が弱い方はホテルからタクシー利用も検討しやすい場所です。
フローランテ宮崎観光で足への負担を減らすなら、宮崎駅周辺の宿が便利です。
ＪＲ九州ホテル宮崎なら、宮崎駅・高速バスターミナルから徒歩1分で、タクシー移動にも出やすいホテルです。
住所：宮崎県宮崎市山崎町浜山414-16
行き方：JR宮崎駅から車で10分
5. 宮崎市フェニックス自然動物園
宮崎市フェニックス自然動物園は、動物を見ながらゆっくり過ごせる宮崎市内の観光地です。
園内では動物展示を楽しめ、家族旅行や三世代旅行でも予定に入れやすい場所です。
歩く距離が気になる方は、見たい動物を先に決めて、短時間で回ると無理なく楽しめます。
出入口までの通路は平坦で舗装され、出入口には段差がなく、スロープや車いす貸出、バリアフリートイレもあります。
足が悪い高齢者と行く場合は、午前中の涼しい時間に入園し、見たいエリアを絞ると安心です。
全部回らなくても、動物を見て休憩を入れるだけで十分楽しめます。
宮崎市フェニックス自然動物園へ行くなら、シーガイア周辺の宿も選びやすいです。
フェニックス・シーガイア・オーシャン・タワーなら、リゾート内で過ごす時間も楽しみやすいです。
住所：宮崎県宮崎市塩路浜山3083-42
行き方：宮崎駅から車で25分
6. 宮崎科学技術館
宮崎科学技術館は、宮崎駅から徒歩2分で行ける駅近の屋内施設です。
大きなロケット模型や科学展示、プラネタリウムなどがあり、天候に左右されにくい観光地です。
館内にはバリアフリー対応エレベーター、車いす貸出、車いす用観覧席、バリアフリートイレもあります。
駅から近いので、到着日や帰る前の短時間観光にも向いています。
展示を全部見るよりも、プラネタリウムや見たい展示に絞ると、歩く距離を抑えながら満足しやすいです。
宮崎科学技術館観光なら、宮崎駅直結感覚で使いやすい駅近ホテルが便利です。
ＪＲ九州ホテル宮崎なら、宮崎駅・宮崎駅高速バスターミナルから徒歩1分で、観光後にすぐ客室へ戻りやすいのが魅力です。
住所：宮崎県宮崎市宮崎駅東1丁目2番地2
行き方：JR宮崎駅から徒歩2分
7. 宮崎県立美術館
宮崎県立美術館は、宮崎市の県総合文化公園内にある屋内観光施設です。
宮崎市出身の画家・瑛九をはじめ、国内外の作品を収蔵し、落ち着いた雰囲気の中で美術鑑賞を楽しめます。静かに過ごしやすいので、歩き回る観光が苦手な方にも向いています。
館内は段差のない通路やバリアフリー対応エレベーター、車いす貸出、バリアフリートイレなどが確認できます。
美術館鑑賞のあとは、ホテルへ早めに戻って休む流れにすると、1泊2日でも無理なく楽しめます。
宮崎県立美術館観光なら、中心部のホテルを拠点にすると移動しやすいです。
ホテルＪＡＬシティ宮崎なら、宮崎駅から徒歩10分、繁華街へ徒歩5分の立地です。
住所：宮崎県宮崎市船塚3-210 県総合文化公園内
行き方：宮崎駅からタクシー15分
8. 宮崎県総合博物館
宮崎県総合博物館は、宮崎の自然、歴史、民俗を屋内で学べる観光地です。
自然史展示、歴史展示、民俗展示があり、宮崎の山・里・海の暮らしや文化にふれられます。
神話や自然に興味がある高齢者にも楽しみやすい施設です。
足が悪い方は、1階の自然史展示や2階の歴史展示など、興味のある展示を絞って見ると安心です。
隣接する宮﨑神宮と組み合わせる場合は、どちらかを短めにすると疲れにくくなります。
宮崎県総合博物館へ行くなら、宮崎駅周辺のホテルを拠点にするとバスやタクシーで動きやすいです。
ＪＲ九州ホテル宮崎なら、駅前から移動を始めやすく、到着日と2日目のどちらにも組み込みやすい宿です。
住所：宮崎県宮崎市神宮2丁目4-4
行き方：宮崎交通バス 博物館前下車、徒歩3分
9. 宮﨑神宮
宮﨑神宮は、宮崎の神話や歴史を感じられる代表的な観光地です。
緑に包まれた境内は落ち着いた雰囲気で、参拝とあわせて静かな時間を過ごせます。
宮崎らしい旅をしたい方にとって、短時間でも印象に残りやすい場所です。
出入口スロープ、車いす貸出もありますが、段差のある場所もあるため、境内を全部回らず、参拝を中心に短時間で楽しむのがおすすめです。
なお、境内を歩くことに不安がある方は、折りたたみ杖を持っていくと安心です。必要なときだけ使えて、使わないときはコンパクトに収納できるため、旅行中の持ち運びにも負担になりません。
宮﨑神宮観光なら、宮崎駅周辺の宿を拠点にしてタクシー移動を組み合わせると安心です。
ホテルＪＡＬシティ宮崎なら、中心部に泊まりながら宮﨑神宮や美術館方面へ出やすく、夜の食事もホテル周辺で済ませやすい立地です。
住所：宮崎県宮崎市神宮2-4-1
行き方：JR宮崎神宮駅から徒歩10分
10. 宮崎ブーゲンビリア空港
宮崎ブーゲンビリア空港は、帰る前の時間にも楽しめる屋内中心の観光スポットです。
空港内にはショップ、レストラン、展望デッキ、エアプレインパークがあり、宮崎土産を選びながら最後まで旅行気分を楽しめます。
屋上には送迎・展望デッキとエアプレインパークがあります。
足が悪い方にとって、空港は椅子が多く、食事や買い物、休憩を同じ建物内で済ませやすいのが魅力です。
宮崎空港を活用するなら、前日は宮崎市中心部や青島に泊まり、2日目の午後は空港でお土産と休憩にする流れが楽です。
天然温泉”たまゆらの湯” 宮崎観光ホテルなら、宮崎駅からタクシー5分、宮崎空港から車で15分と移動がしやすいです。
住所：宮崎県宮崎市大字赤江
行き方：JR宮崎空港駅下車
歩かない宮崎観光モデルコース
宮崎で足が悪い方と旅行するなら、あちこち回るより、宮崎市中心部と青島エリアを組み合わせると移動を抑えやすいです。
1泊2日は、駅近ホテルや観光地近くのホテルを拠点にして、早めに休憩を入れる流れがおすすめです。
1日目
10:00：宮崎駅到着
本文：宮崎駅に着いたら、まずは荷物を預けやすい駅近ホテルを拠点にします。足が悪い方は、駅から離れた宿よりも、タクシーに乗りやすい宮崎駅周辺を選ぶと移動の負担を減らせます。
11:00：宮崎科学技術館観光
本文：宮崎駅から徒歩2分の屋内施設なので、到着後すぐに行きやすい観光地です。プラネタリウムや展示を絞れば、歩く距離を抑えながら短時間でも満足しやすいです。
12:30：宮崎駅周辺で昼食
本文：昼食は駅ビルや駅周辺の座れる店を選ぶと、移動が少なくて済みます。混雑する時間を少しずらすと、足が悪い高齢者も落ち着いて食事しやすくなります。
14:30：フローランテ宮崎
本文：午後はタクシーでフローランテ宮崎へ移動します。花壇や入口周辺を中心に見れば、全部を回らなくても宮崎らしい南国の雰囲気を楽しめます。
17:00：ホテルチェックイン
本文：夕方は早めにホテルへ入ります。夜は無理に外出せず、館内レストランや近くの飲食店を利用すると、翌日まで体力を残しやすいです。
宮崎駅周辺のホテル・旅館を探す
2日目
09:30：ホテル出発
本文：朝は無理に早くしすぎず、朝食後にゆっくり出発します。荷物はホテルから駅や空港へ送る、またはタクシー移動にすると体への負担を抑えやすいです。
10:00：青島・宮交ボタニックガーデン青島
本文：2日目のメイン観光は青島エリアにします。足が悪い方は、青島神社まで無理に歩かず、宮交ボタニックガーデン青島や海辺の景色を中心に楽しむと安心です。
12:00：青島周辺で昼食
本文：昼食は観光地周辺で座って休める店を選びます。混雑している場合は、食事の前後にカフェ休憩を入れて、立ち時間を減らすと過ごしやすいです。
14:30：宮崎ブーゲンビリア空港でお土産・休憩
本文：午後は観光地を増やしすぎず、空港へ移動してお土産選びと休憩をします。屋内で過ごせるので、天気が悪い日や暑い日にも予定を立てやすいです。
16:30〜17:00：帰路へ
本文：早めに空港や駅へ向かうと、最後まで慌てずに過ごせます。足が悪い方との旅行では、帰る直前に観光を詰め込みすぎないことが大切です。
宮崎観光でおすすめの宿
足が悪い方の旅行は、観光地選び以上に宿の快適さが大切です。
駅から遠い、館内移動が大変、休める場所が少ない宿だと、観光前後に疲れやすくなります。
ここでは、移動の負担が少なく、宮崎観光にも出やすい宿を紹介します。
JR九州ホテル宮崎
ＪＲ九州ホテル宮崎は、宮崎駅・宮崎駅高速バスターミナルから徒歩1分の駅近ホテルです。
宮崎科学技術館、宮崎県立美術館、宮崎県総合博物館、宮﨑神宮など、宮崎市内観光の拠点にしやすい立地です。
駅前からタクシーやバスに乗りやすいので、足が悪い方との旅行でも移動の計画を立てやすくなります。
客室は観光後に休みやすく、駅周辺で食事や買い物を済ませやすい点も高齢者の家族旅行に便利です。
住所：宮崎県宮崎市錦町1-10
アクセス：JR宮崎駅・宮崎駅高速バスターミナルから徒歩1分
天然温泉“たまゆらの湯” 宮崎観光ホテル
天然温泉”たまゆらの湯” 宮崎観光ホテルは、宮崎市中心部の大淀川沿いにある温泉付きホテルです。
宮崎駅からタクシー5分、宮崎空港から車で15分の場所にあり、宮崎市内観光や空港利用に組み込みやすい宿です。観光で疲れたあとも、ホテル内でゆっくり過ごしやすいのが魅力です。
温泉で休める宿を選びたい方、夜に外を歩き回りたくない方、家族旅行でホテル時間も楽しみたい方に向いています。
宮崎観光では、観光地への近さだけでなく、戻ってから休みやすいことも大切です。
住所：宮崎県宮崎市松山1丁目1-1
アクセス：JR宮崎駅からタクシー5分
ANAホリデイ・インリゾート宮崎 by IHG
ＡＮＡホリデイ・インリゾート宮崎は、青島エリアにある海辺のリゾートホテルです。
青島、青島神社、宮交ボタニックガーデン青島、日南海岸方面の観光拠点にしやすく、宮崎らしい海の景色を楽しみたい方に向いています。青島観光は足元が気になる場所もあるため、観光地に近い宿を選ぶと、疲れたときに予定を短くしやすくなります。
海を眺めながらホテルで休みたい方、青島周辺を中心に無理なく楽しめる旅行にしたい方、三世代でリゾート感を味わいたい方におすすめです。
住所：宮崎県宮崎市青島1丁目16-1
アクセス：青島駅から徒歩7分
